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「サプリメント」には各種ビタミンやミネラルを始めとした様々な栄養素を配合した商品が販売されていますが、この内、たんぱく質を効率良く摂取する事を目的にした「サプリメント」の事を一般的に「プロテイン」と呼びます。 「プロテイン」は牛乳や大豆、卵などからたんぱく質成分を抽出し粉状にした「サプリメント」でスポーツ選手やボディビルダーの人などの間で愛用されています。 この「プロテイン」については、「プロテイン」の作用自体を勘違いして認識している人が日本にはまだまだ多く、「プロテイン」に対する正しい認識は浸透していません。 「プロテイン」に関する日本人おける代表的な勘違いの一つが「飲めば身体に勝手に筋肉が付く」という物です。 「プロテインさえ飲んでいれば運動をしなくても筋肉がどんどん付いてゆく」とすら認識している人も日本には少なくありません。 勿論その様な事は決してなく、筋肉を付ける為には運動が必要不可欠となってきます。

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